5 Rzeczy, których należy unikać dla zdrowej nerki i przepis na sok, aby to naprawić

Jedzenie diety, która jest wysoka w rafinowanej / sól stołowa może powodować kamienie nerkowe i woreczek żółciowy, ale minerały z tego soku jest bardzo uzdrawiające i oczyszczające do nerek. Organiczny sód z selera jest w stanie odwrócić szkody wyrządzone przez chlorek sodu (sól rafinowana/ stołowa) i odżywić komórki odpowiednimi minerałami.

Ten zestaw soków ma działanie moczopędne, powodując częste oddawanie moczu, które oczyszcza nerki, zapobiegając tworzeniu się kamieni nerkowych. Pomocne będą również pewne modyfikacje stylu życia, zwłaszcza jeśli w przeszłości miałeś problemy z nerkami:

• Pić dużo wody, około 3L dziennie, lub dokładniej, pić w zależności od wielkości ciała.
• Nie trzymaj moczu zbyt długo i zbyt często.
• Unikaj/ograniczaj spożywanie pokarmów bogatych w cukier, sól i tłuszcze.
• Unikaj spożywania pokarmów/produktów sojowych, szczególnie jeśli nie są one sfermentowane. Są one bogate w szczawiany, które wiążą się z wapniem i powodują powstawanie kamieni w nerkach.
• Jeść dużo zielonych warzyw liściastych, które są bogate w różne inne minerały, zwłaszcza magnez.

Przepis na sok:

• 2 duże ogórki
• 8 żeber selera
• 2 gruszki * ½ cytryny

* Diabetycy mogą zastąpić 2 gruszki 1 zielonym jabłkiem.